ふくらはぎ筋肉痛

昨晩久々に銭湯行って、脚伸ばしてゆっくりあったまったところまでは良かったんですが(自分とこの風呂はかなり小さなユニットバスなので脚が伸ばせない)、行く途中に雨のせいで靴が浸水してしまって、帰りずっと爪先立ちで歩いたところ(途中コンビニ寄ったのも含めて30分ほど)、朝起きてみたら両足ふくらはぎが筋肉痛に。乳酸たまってるなー。